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Aerobic

Fakten

Aerobic ist ein effizientes Herz-/Kreislauftraining, in welchem muskuläre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie verbessert werden. Beim Choreografieren eines Aerobic-Programmes ist Platz für Kreativität und Dynamik. Mit viel Fantasie und Power soll die gewählte Musik interpretiert werden.


Arten

Im Aerobic können Einzelturnenden, Paarturnenden oder Team-Aerobic ab sechs Personen an einem Wettkampf teilnehmen. Weitere Informationen können gerne beim Schweizerischen Turnverband nachgelesen werden.

Ansprechperson

Leitung Fachbereich
Sarah Egli

aerobic@app-tv.ch

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